Poser vos limites

Difficulté :

Vous avez du mal à poser des limites claires, ce qui vous conduit souvent à vous sentir stressé ou débordé. Par exemple, vous pouvez vous retrouver à travailler sans pause pour terminer vos tâches ou à ramener du travail à la maison. Cette difficulté à établir un cadre clair peut entraîner des frustrations mal communiquées et/ou des tensions dans vos interactions professionnelles.

Ce que la Process Communication peut apporter :

La Process Communication Model (PCM) vous aide à comprendre pourquoi vous agissez de telle manière et d’où viennent ces comportements. En utilisant ces connaissances, vous pourrez mettre en place des stratégies pour mieux exprimer vos besoins et vos limites, ce qui réduira les frustrations et améliorera vos relations professionnelles.